INSTITUT PSYCHOSOCIÁLNÍ PÉČE

Bilancování ve středním věku nemusí znamenat krizi ani selhání. Může být naopak velmi důležitým momentem psychického zrání. Obdobím, kdy člověk přestává automaticky naplňovat očekávání okolí a začíná více vnímat vlastní potřeby, limity i hodnoty.

Solidarita nevzniká automaticky jen tím, že sami zažijeme těžké období. Někdy bolest člověka otevře větší citlivosti vůči druhým, jindy naopak vede k přesvědčení, že „když jsem to zvládl já, musí to zvládnout každý“. Právě proto je důležité o těchto tématech mluvit otevřeně a bez zjednodušování.

Ženy kolem 45 let se dostávají do období, kdy se na ně z několika stran současně valí očekávání, povinnosti i emoční nároky. Pečují o děti, řeší práci a přebírají stále větší odpovědnost za své rodiče. Společnost jejich vyčerpání často nevidí a ani neuznává. Právě tento dlouhodobý skrytý tlak stojí za mnoha případy vyhoření žen ve středním věku.

Vaše duševní zdraví je důležitější než vaše zaměstnání, očekávání vaší rodiny, názor kohokoli jiného nebo počet druhů napečeného cukroví.

Podcastu Už budu! se zaměřuje na téma, které může být pro mnohé z nás překvapivé, ale je neoddělitelnou součástí reality: závislost na sexu.

Mít jasné, realistické a konkrétní cíle vám pomůže udržet se na správné cestě. Například: „Chci být bez alkoholu měsíc a pak pokračovat.“

Léčba závislostí zahrnuje různé přístupy, které se přizpůsobují konkrétním potřebám jednotlivce a typu závislosti.

Mechanismus vzniku závislosti je složitý a zahrnuje propojení biologických, psychických i sociálních vlivů.

Duševní zdraví je základem našeho celkového bytí, přesto ho často bereme jako samozřejmost.

Podpora kojení a laktační poradenství mohou výrazně přispět ke snížení stresu a úzkosti a prevenci poporodní deprese.

Psychosomatika je v IPSP nedílnou součástí léčby člověka s využitím holistického přístupu, který uznává vzájemné propojení mezi tělem a...

Rozhovor o závislosti na sexuálním chování naší psychoterapeutky Renaty Hanušové s Hanou Vackovou, novinářkou stojící za projektem...

Je tedy prokázáno, že dlouhodobé užívání kratomu vede k vzniku závislosti. Uvádí analgetické, euforické a účinky a způsobuje závislost.

Relaxace by měla být součástí psychohygienických návyků při zvládání tělesných příznaků stresu a zvýšeného napětí. Základním principem...

Nezapomeňte, že vaše duševní zdraví je prioritou a vaše péče a vnitřní klid je základ. Dnes víme, že dlouhodobý stres je lidskému tělu...

Relaxaci si můžete představit jako určitý druh sebeobrany. Pomáhá nám zmírnit hladinu stresu v zátěžových situacích. Protože stres,...

Rodina představuje sociální skupinu menšího počtu jedinců různého věku a pohlaví, kteří jsou spojeni právně i pokrevně pro naplnění...

Milí čtenáři, kolegové, pokud jste prožili a nyní stále prožíváte poslední epidemický rok a pracujete v pomáhajících profesích, určitě...

Přestože mnozí z nás jsou v životě často nespokojení, neudělají mnoho nebo nic, aby spokojenost našli, aby udělali krok ke změně. Je to...

Věřím, že my rodiče se již dobře orientujeme ve světě sociálních sítí a držíme s dětmi krok, snažíme se být edukovaní. Přesto si dovolím...