top of page
Vyhledat


Střední věk už není krizí. Často je to první opravdu upřímná bilance života
Bilancování ve středním věku nemusí znamenat krizi ani selhání. Může být naopak velmi důležitým momentem psychického zrání. Obdobím, kdy člověk přestává automaticky naplňovat očekávání okolí a začíná více vnímat vlastní potřeby, limity i hodnoty.
Lenka Pelechová
13. 5.Minut čtení: 2


Když fantazie začíná nahrazovat blízkost
Intimita se dnes odehrává nejen mezi lidmi, ale i na obrazovkách. Co se ale děje ve chvíli, kdy digitální fantazie začne být jednodušší než skutečný vztah? A kde je hranice mezi přirozenou sexualitou a únikem od blízkosti?
Lenka Pelechová
20. 4.Minut čtení: 2


Péče, vztahy a tichá únava, o které se nemluví
Ženy kolem 45 let se dostávají do období, kdy se na ně z několika stran současně valí očekávání, povinnosti i emoční nároky. Pečují o děti, řeší práci a přebírají stále větší odpovědnost za své rodiče. Společnost jejich vyčerpání často nevidí a ani neuznává. Právě tento dlouhodobý skrytý tlak stojí za mnoha případy vyhoření žen ve středním věku.
Lenka Pelechová
20. 4.Minut čtení: 2


Ztráta a zázrak v jednom okamžiku: Gabriela přišla o jednu dceru, druhá přežila díky lékařům
Terapie může být místem, kde ztráta dostává uznání, a vy znovu nacházíte své tempo, sílu i důvěru v život.
Lenka Pelechová
16. 10. 2025Minut čtení: 1


Sebevražda v rodině. Jak děti prožívají ztrátu a co opravdu potřebují
Sebevražda v rodině zanechává hlubokou stopu, obzvlášť v dětském světě. Děti v takové chvíli potřebují více než jen vysvětlení potřebují bezpečí, trpělivost a někoho, kdo jim naslouchá.
Lenka Pelechová
2. 10. 2025Minut čtení: 1


Bubnovačka
Společným bubnováním jsme chtěli upozornit na význam prevence násilí a zneužívání dětí.
Lenka Pelechová
27. 11. 2024Minut čtení: 1


Závislost na sexu: Skryté utrpení, které si zaslouží pozornost
Podcastu Už budu! se zaměřuje na téma, které může být pro mnohé z nás překvapivé, ale je neoddělitelnou součástí reality: závislost na sexu.
Lenka Pelechová
31. 10. 2024Minut čtení: 3


Udržení abstinence
Mít jasné, realistické a konkrétní cíle vám pomůže udržet se na správné cestě. Například: „Chci být bez alkoholu měsíc a pak pokračovat.“
Lenka Pelechová
30. 10. 2024Minut čtení: 2


Mechanizmy vzniku závislostí
Mechanismus vzniku závislosti je složitý a zahrnuje propojení biologických, psychických i sociálních vlivů.
Lenka Pelechová
30. 10. 2024Minut čtení: 3


Světový den duševního zdraví
Duševní zdraví je základem našeho celkového bytí, přesto ho často bereme jako samozřejmost.
Lenka Pelechová
10. 10. 2024Minut čtení: 2


Digitální závislost dětí
S blížícím se koncem prázdnin a návratem do školních lavic je vhodný čas zamyslet se nad tím, kolik času tráví vaše děti u obrazovek. Ať...
Lenka Pelechová
31. 8. 2024Minut čtení: 2


Duševní zdraví matek a kojení
Podpora kojení a laktační poradenství mohou výrazně přispět ke snížení stresu a úzkosti a prevenci poporodní deprese.
Lenka Pelechová
2. 8. 2024Minut čtení: 2


Co je to psychosomatika a jaký je přístup IPSP k léčbě onkologických pacientek?
Psychosomatika je v IPSP nedílnou součástí léčby člověka s využitím holistického přístupu, který uznává vzájemné propojení mezi tělem a...
Lenka Pelechová
26. 7. 2024Minut čtení: 3


Léčba neplodnosti by měla zahrnovat i péči o psychiku. Jaká je úloha terapeuta?
Období před těhotenským testem je považováno za nejvíce náročné emočně.
Lenka Pelechová
19. 4. 2024Minut čtení: 5


Not viable
Byla vašemu miminku diagnostikována vážná porucha chromozomů nebo jiné nevyléčitelné onemocnění? V takových situacích většinou lékaři...
Lenka Pelechová
7. 4. 2024Minut čtení: 2


OD SEXTINGU K SEXZÁVISLOSTI: JAK VYPADÁ TANEC V SEXTEMNOTÁCH?
Rozhovor o závislosti na sexuálním chování naší psychoterapeutky Renaty Hanušové s Hanou Vackovou, novinářkou stojící za projektem...
Lenka Pelechová
5. 4. 2024Minut čtení: 15


Jak můžeme pomoci dětem předcházet zátěži a stresu
Láska a bezpodmínečná akceptace, dítě by mělo v každém okamžiku jasně cítit, že rodič i učitel za ním stojí.
Lenka Pelechová
4. 9. 2023Minut čtení: 2


Naše dítě je z darovaných buněk
Asistovaná reprodukce zahrnuje mnohem více jednotlivců než jen žadatele o tuto metodu. Definovat přesné hranice je obtížné, neboť...
Lenka Pelechová
22. 8. 2023Minut čtení: 5


Proč muži chtějí děti?
Souhlasíte, že nastal čas věnovat se více mužům? V tomto článku se dozvíte o tom, zda je snažší být otcem nebo se jím stát. A jaká úskalí...
Lenka Pelechová
13. 12. 2022Minut čtení: 5


Dnes je Světový den duševního zdraví!
Nezapomeňte, že vaše duševní zdraví je prioritou a vaše péče a vnitřní klid je základ. Dnes víme, že dlouhodobý stres je lidskému tělu...
Lenka Pelechová
10. 10. 2022Minut čtení: 1
bottom of page
