OPEN MIND: bezpečný prostor, který mladí lidé pomáhají sami vytvářet

Institut psychosociální péče otevírá nový program psychosociální podpory a seberozvoje OPEN MIND, který zahrnuje dvě samostatné věkové kategorie: TEENS pro dospívající (13–18 let) a YOUNG ADULTS pro mladé dospělé (19–26 let). Každá z nich reaguje na témata a životní situace typické pro dané období, od školní zátěže, vztahů a hledání vlastní identity až po osamostatňování, studium, začátek pracovní dráhy a rozhodování o budoucnosti. Skupinová setkání probíhají v bezpečném prostoru, kde mohou mladí lidé zažívat skutečné vztahy, sdílení a rozvoj praktických dovedností pro zvládání stresu, emocí a náročných životních situací. Výjimečnost projektu spočívá také v tom, že dospívající a mladí dospělí nejsou pouze příjemci předem připravené služby, podílejí se na její podobě a přinášejí do ní témata, která skutečně žijí. První uzavřené skupiny začnou v říjnu 2026 v Mělníku, Praze a Hradci Králové.

Místo, kde můžeš být sám či sama sebou

Dospívání a začátek dospělosti mohou být obdobím objevování, svobody a nových možností. Současně však přinášejí tlak, který nemusí být zvenčí vždy vidět.

Škola. Výkon. Vztahy. Rodina. Sociální sítě. Srovnávání. Hledání identity. Rozhodování o budoucnosti. Potřeba někam patřit a zároveň zůstat sám či sama sebou.

Někdy se k tomu přidává úzkost, vyčerpání, osamělost nebo obtížně pojmenovatelný pocit, že toho začíná být příliš. Mladý člověk přitom nemusí potřebovat další rychlou radu ani hodnocení toho, co dělá správně a co špatně. Často potřebuje především bezpečný vztahový prostor: místo, kde může na chvíli vystoupit z tlaku na výkon, být vyslyšen a zjistit, že na některé věci nemusí být sám.

Právě z této potřeby vznikl v Institutu psychosociální péče program OPEN MIND / Otevřená mysl, tento název si vytvářejí a přinášejí mladí lidé SAMI.

Psychosociální podpora a seberozvoj v bezpečném prostředí skupiny

OPEN MIND je programem psychosociální podpory a seberozvoje, který se zaměřuje na prevenci, posilování psychosociálního zdraví, vztahovou oporu, sebepoznání a rozvoj praktických dovedností využitelných v každodenním životě.

Skupiny jsou odborně vedené a mají jasný, bezpečný a etický rámec. Nenahrazují však psychoterapeutickou, psychiatrickou ani akutní krizovou péči. Pokud se ukáže, že mladý člověk potřebuje jiný nebo intenzivnější druh pomoci, pracovníci Institutu psychosociální péče mu mohou pomoci zorientovat se v dalších možnostech podpory nebo nabídnout individuální přístup, případně ho propojit s další vhodnou péčí.

Program je od začátku rozdělen do dvou samostatných skupin. OPEN MIND: TEENS vytváří prostor pro témata dospívání, zatímco OPEN MIND: YOUNG ADULTS se věnuje zkušenostem spojeným s vnímáním nebo přechodem do samostatného dospělého života. Každá skupina má vlastní dynamiku a témata odpovídající věku a aktuálním potřebám jejích účastníků.

Smyslem programu není říkat mladým lidem, jak mají žít. Vytváří podmínky, ve kterých mohou lépe porozumět tomu, co prožívají, pojmenovávat své potřeby, sdílet zkušenosti s vrstevníky a hledat vlastní cesty ke zvládání obtížných situací.

Mladí lidé jsou účastníci a zároveň mohou být i spolutvůrci

Jedním ze základních principů OPEN MIND je skutečné prožívání a sdílení mladých lidí.

Program má připravený odborný a organizační rámec, jeho obsah vzniká za přítomnosti jejich hlasu. Účastníci mohou přinášet témata, která považují za důležitá, a ovlivňovat, čemu se bude skupina věnovat. Nejsou pouze pasivními příjemci hotových doporučení, podílejí se na vytváření prostoru, který má odpovídat jejich skutečným zkušenostem a potřebám.

Tento přístup vychází z respektu k mladému člověku jako k partnerovi a klade důraz na jeho sebehodnotu. Odborný pracovník přináší kompetence, zkušenost a odpovědnost za bezpečný rámec. a dění ve skupině. Mladí lidé přinášejí vlastní svět, jazyk, otázky a zkušenosti, a pomáhá jim objevovat svou autenticitu.

Témata si mladí přinášejí sami a zároveň mohou vznikat přirozeně a rozvíjí se podle toho, co skupinová dynamika v čase nabízí.

Nejčastěji zaznívají například:

• stres, úzkost, přetížení a tlak na výkon

• emoce a možnosti jejich zvládání

• sebevědomí, sebehodnota a vnitřní kritik

• vztahy, komunikace a osobní hranice

• osamělost a potřeba někam patřit

• rodinné a vrstevnické vztahy

• šikana a kyberšikana

• digitální svět, sociální sítě a srovnávání

• identita, budoucnost a hledání vlastního směru

• sexualita, souhlas, respekt a bezpečí

• psychohygiena, seberegulace a praktické zvládání náročných situací

• různé formy závislostí

• ztráty, úmrtí a hledání smyslu

Jednotlivá témata jsou vždy otevírána citlivě, přiměřeně věku a bez moralizování.

Dobrovolnost sdílení, důvěra a vztahy

Bezpečná skupina je místem, kde každý může otevírat své potřeby a přání ve vlastním tempu.

V OPEN MIND platí princip dobrovolnosti sdílení. Účastník může mluvit, naslouchat, zapojit se do společné aktivity nebo zůstat chvíli v tichu. Má právo rozhodovat o tom, co chce sdělit a co si chce ponechat pro sebe.

Součástí skupinového rámce jsou důvěrnost, vzájemný respekt a srozumitelně nastavené hranice. Uzavřená podoba skupiny, tedy stejní účastníci během celého cyklu umožňuje, aby se důvěrné vztahy postupně rozvíjely s citlivostí k jedinečnosti.

Ve skupině se propojuje rozhovor, vzájemné naslouchání a sdílení s praktickými, kreativními a zážitkovými postupy. Podle potřeb účastníků lze pracovat také s tématy seberegulace, psychohygieny, komunikace, práce s tělem, mindfulness nebo zvládání stresu.

Humanistický přístup a odborně držený rámec

Program vychází z humanistického přístupu zaměřeného na člověka – Person-Centred Approach (PCA) a z integrativního přístupu.

V praxi to znamená důraz na empatii, přijetí, opravdovost, respekt k jedinečnosti člověka a důvěru v jeho schopnost rozvíjet vlastní zdroje. Integrativní rámec současně umožňuje citlivě vybírat různé metody a techniky podle věku, situace a potřeb konkrétní skupiny.

Odborné vedení má ve skupině důležitou roli. Chrání její bezpečí, pomáhá vytvářet srozumitelná pravidla, citlivě reaguje na skupinovou dynamiku a dbá na to, aby nikdo nebyl do sdílení ani jiné aktivity tlačen.

Peer prvek odborné vedení nenahrazuje. Doplňuje je o zkušenost mladého člověka, který dokáže přinášet generační perspektivu, pomáhat překládat obsah do přirozeného jazyka mladých a podporovat prostředí založené na partnerství.

Autentický hlas mladých

Významný podíl v projektu má Klára Guzaničová, která do OPEN MIND přináší hlas mladé generace. Podílí se na designu obsahu, textech, vizuální komunikaci a tvorbě videí pro sociální sítě. Pomáhá tak vytvářet podobu programu, která o mladých lidech nemluví bez nich a nesklouzává k jazyku vzdálenému jejich každodenní zkušenosti.

Zároveň je její zapojení do skupin v roli certifikované peer konzultantky. Její práce propojuje spolutvorbu programu, autentickou komunikaci spojenou s žitou zkušeností a vrstevnické vnímání s odborně vedeným rámcem IPSP.

Mluví jazykem mladých a naslouchá tomu, jak sami popisují svůj svět, co jim chybí a jakou podporu považují za bezpečnou a smysluplnou.

Dvě životní etapy i mnoho společných témat

OPEN MIND: TEENS (13–18 let)

Skupina je určena dospívajícím, kteří řeší školní zátěž, vztahy, rodinu, tlak na výkon nebo vzhled, osamělost, nejistotu, vlastní hodnotu, hranice či náročné zkušenosti v online i offline prostředí.

Nabízí místo, kde lze být s vrstevníky bez požadavku na dokonalost a postupně získávat větší jistotu v tom, jak zacházet s emocemi, vztahy a náročnými situacemi.

OPEN MIND: YOUNG ADULTS (19–26 let)

Skupina pro mladé dospělé reaguje na období, v němž se často propojuje studium nebo začátek pracovní dráhy s hledáním identity, vztahů, samostatnosti a dalšího životního směru.

Může být oporou pro mladé lidi, kteří zažívají přetížení, nejistotu, úzkost, osamělost nebo tlak mít už svůj život „pod kontrolou“, ačkoli se teprve učí, co je pro ně skutečně důležité.

Praktické informace

Parametr	Informace
Věkové skupiny	TEENS 13–18 let a YOUNG ADULTS 19–26 let
Forma	uzavřené skupiny se stálými účastníky
Kapacita	6 až 12 účastníků
Délka setkání	120 minut
Frekvence	jednou za 14 dní
Rozsah cyklu	10 setkání
Zahájení	říjen 2026
Lokality	Mělník, Praha a Hradec Králové
Cena setkání	600 Kč
Balíček 10 setkání	5 400 Kč

Podrobnosti k termínům jednotlivých skupin, místům konání a způsobu přihlášení zveřejní Institut psychosociální péče na svém webu a sociálních sítích.

Přihlášení a další informace: (+420) 722 108 904 | ipsp.objednavky@gmail.com | Instagram @_ipsp_

Od dlouhodobé praxe a zkušeností k programu, který naslouchá potřebám mladých lidí

Za odbornou koncepcí programu OPEN MIND stojí Mgr. Renata Siranová, DiS., která jej připravila na základě své dlouhodobé odborné práce, studia a systematického mapování potřeb dospívajících a mladých dospělých.

Do jeho podoby promítla zkušenosti z psychosociální a psychoterapeutické práce, krizové intervence, supervize, práce s rodinami, besed i setkávání se studenty ve školách. Důležitým zdrojem bylo také naslouchání mladým lidem, kteří procházejí individuální nebo skupinovou terapií či poradenstvím v dlohodobě nabízené službě IPSP "Rodina a dítě", kde otevřeně hovoří o tom, co je trápí, zatěžuje a jakou pomoc postrádají.

Při postupném utváření programu propojila svou praxi s mezioborovým pohledem a otevřeným dialogem s dospívajícími a mladými dospělými. OPEN MIND tak vychází z jejich skutečných žitých zkušeností a potřeb a zároveň z různých odborných perspektiv.

Smyslem skupinových setkání je nabídnout mladým lidem to, co může mít v náročných obdobích zásadní význam: čas, bezpečí, reálné vztahy a možnost hledat vlastní cestu společně s druhými.

Tým programu OPEN MIND

Za odbornou koncepcí a dlouhodobým rozvojem programu stojí:

Mgr. Renata Siranová, DiS.

Lektorky programu v jednotlivých regionech:

Mgr. Renata Siranová, DiS.

Mgr. Lenka Pelechová

Renata Hanušová

Certifikovaná peer konzultantka:

Klára Guzaničová

Supervizní dohled zajišťuje:

PhDr. Vendula Junková

OPEN MIND | Institut psychosociální péče

Bezpečný prostor. Skutečné vztahy. Praktické dovednosti pro duševní pohodu a každodenní život.

Jsme vám stále nablízku.

Renata Siranová a tým IPSP