lenkapelechova26. 10. 20225 minRelaxace jako protiklad stresuRelaxace by měla být součástí psychohygienických návyků při zvládání tělesných příznaků stresu a zvýšeného napětí. Základním principem...
lenkapelechova28. 2. 20222 minStres, úzkost a panika? Dýchejme zhluboka a relaxujmeRelaxaci si můžete představit jako určitý druh sebeobrany. Pomáhá nám zmírnit hladinu stresu v zátěžových situacích. Protože stres,...
Miluše Danešová30. 9. 20212 minŽivot je ZMĚNAPřestože mnozí z nás jsou v životě často nespokojení, neudělají mnoho nebo nic, aby spokojenost našli, aby udělali krok ke změně. Je to...
Miluše Danešová15. 8. 20211 minVÝZVYMožnosti, příležitosti a výzvy jsou součástí pozitivní psychologie, která se zaměřuje na vnímání, soustředění se, poznávání, cíle,...