Ne každá profese je vhodná k práci z domova, a ne každému práce z domova musí vyhovovat. Home office vyžaduje disciplínu. Základem všeho je zodpovědný přístup a dobrý time management. Především je to striktní oddělení pracovního a soukromého času, aby se den nestal jen souvislou pracovní dobou. Doporučuji, pokud to lze, rozvrhnout si úkoly a současně jim přiřadit priority.
Úskalí vychází z povahy každého člověka. Jsou tací, kteří vyhledávají sociální kontakt a lépe se jim pracuje v týmu a v každodenním ruchu podávají lepší výkony. Jiní naopak pracují sami, není pro ně problém komunikovat s ostatními kolegy přes internet a společně poté úkol dokončí. Jiní prostě z domova pracovat nechtějí nebo neumí. Jsou demotivování a minimálně produktivní. Důležité je zůstat v pravidelném spojení s nadřízenými a kolegy.
Obecná pravidla, které může každý z nás dodržovat.
Striktně dodržujte pracovní režim, neprokrastinujte
Zabezpečte si odpovídající pracovní zázemí, nastavte si pomůcky (osvětlení, pracovní stůl, ergonomická židle, teplota vzduchu, internetové připojení)
Dodržujte pravidelně pauzy, doplňujte tekutiny, vitamíny, jezte lehkou stravu
Odpočívejte aktivně, jděte do přírody alespoň na jednu hodinu, věnujte se sobě, netelefonujte
Meditujte, cvičte jógu
Zůstaňte ve spojení se svými přáteli a příbuznými. Pravidelně se informujte, jak se vám daří a zda něco nepotřebujete.
Myslete na svoje zdraví. Neodkládejte zdravotní vyšetření až na později. Odborná pracoviště fungují nepřetržitě a prevence je stále tou nejjednodušší a nejlevnější variantou.
Pokud se nebudete cítit psychicky dobře, nestyďte se a vyhledejte odborníka. Jsou pro pomoc v tíživých situacích odborně vyškoleni a ochotně se vám budou věnovat.
Nezapomeňte se pochválit a odměnit.
Více informací najdete v článku níže.
@CNN Prima NEWS
Přejeme vám všem hodně zdraví a klid do duše.