INSTITUT PSYCHOSOCIÁLNÍ PÉČE

Možnosti, příležitosti a výzvy jsou součástí pozitivní psychologie, která se zaměřuje na vnímání, soustředění se, poznávání, cíle, naději, optimismus a moudrost... Zkusím to! Řeknu jim pravdu! Budu o tom mluvit! Najdu novou cestu! Podívám se na to! Požádám o pomoc! Svěřím se! Budu si věřit! Zacvičím si! Naučím se to! Co realizace výzvy přináší? Pocit zadostiučinění, že jsme překonali nepohodlí, že jsme něco změnili (jídelníček, více času stráveného s přáteli místo s mobilem)

Pocity vycházejí z emocí (tělesných dějů) a popisují, jak je vnímáme rozumem. Cítím se osamělý, smutný, zklamaný Cítím se podvedený, naštvaný Cítím se využitý, slabý, bez energie Mezi základní emoce patří strach, hněv, smutek, radost, odpor a údiv. Pocity vyjadřují déle trvající emoci, například pocit štěstí jako vnímání emoce radosti nebo pocit zklamání jako reakce na smutek a hněv. Pocity nám pomáhají: - lépe se poznat - zjistit vnitřní zranění - prozkoumat své hranice - zm

Patří k životu a máme je každý! Jsem přijatelný? Jsem dost dobrý? Zvládnu novou školu? Je na mě přítel pyšný? Dělá tohle kamarád? Unesu rozvod rodičů? Proč se se mnou nebaví? Proč se se mnou přítel rozešel? Co jsem komu udělal? Zvládnu to? Pochybnosti nám pomáhají k motivaci, hledání nových cest a možností, posouvají nás kupředu. Pokud jsou moc časté, začínají nás obtěžovat, stagnujeme, není nám dobře, cítíme nejistotu a úzkost. Co je příčinou častých pochybností je obvykle:

Také my v institutu se pravidelnou supervizí staráme o své duševní zdraví, abychom Vám mohli poskytovat kvalitní služby. Naším supervizorem, patronem, podporovatelem a současně kvalitním školitelem je PhDr. Vendula Junková, psycholožka, psychoterapeutka, poradkyně a lektorka. Individuální a týmové supervizní činnosti se věnuje od roku 1992, a to v rámci psychoterapeutických výcviků v PCA Institutu Praha, na Lince bezpečí, ve Skálově institutu a v neposlední řadě u Vězeňské sl

Touha po dítěti nepřináší vždy pouze pozitivní pocity, ale také obavy a odmítání. A je to zcela normální. Narození potomka změní celý...

Rozpad manželství sice představuje konec jedné životní etapy, ale s novým začátkem a příslibem naděje na lepší život. Dlouhotrvající...

Vybrané 3 HRY z oblasti sociálně psychologické, pohybové a kreativní. Děti chtějí o prázdninách zažívat radost, NÉÉ, šeď a nudu!

Jak o vás pečujeme a čemu se dlouhodobě věnujeme v našem projektu s mým kolegou Doc. MUDr. JAN MĚŠŤÁK, CSc.

Každý z nás v životě zažil propady nálady do smutku, naštvání, bezmoci či letargie. Pokud jsou vaše negativní emoce dlouhodobé a nevidíte světlo na konci tunelu, nebo máte náladu opakovaně na bodu mrazu bez zjevné příčiny (nepříznivá sociální nebo zdravotní situace, pracovní vyčerpání, ztráta blízké osoby aj.), je na čase změnit zaběhnutý režim. Doba po Covidu je naše příležitost! Věřte, že tyto cesty ke zlepšení naší psychiky opravdu fungují 😊 Budiž světlo – „sluníčko“ je p

Menstruace, měsíčky, perioda, menses, krvácení Přesto, že žijeme v moderní společnosti, je menstruace vnímána stále jako tabu. Něco, o...