INSTITUT PSYCHOSOCIÁLNÍ PÉČE

Nezapomeňte, že vaše duševní zdraví je prioritou a vaše péče a vnitřní klid je základ. Dnes víme, že dlouhodobý stres je lidskému tělu...

Milí příznivci IPSP, kolegové, kamarádi, klienti, předešlý rok nám příliš důvodů k radosti a oslavám nepřál, ale letos jsme si už druhé! narozeniny našeho Institutu psychosociální péče a pěknou oslavu ujít nenechali. Dva roky je dlouhá doba a my jsme po celou dobu s týmem a našimi specialisty nezaháleli a zvládli jsme neuvěřitelné věci. V našem portfoliu služeb tak naleznete kompletní pomoc včetně skvělého preventivního programu. Nezapomínáme ani na terapie zaměřené na tělo

Neplodnost je trauma. Mnoho párů, které roky řešily dlouhodobou neplodnost, se nakonec stává náhradními rodiči.

Narození dítěte je významnou událostí v životě ženy a její rodiny. Přináší změny do jejich obvyklého řádu. Ale jen samotné matky vědí, že...

Relaxaci si můžete představit jako určitý druh sebeobrany. Pomáhá nám zmírnit hladinu stresu v zátěžových situacích. Protože stres,...

"Odešla jsem z ordinace té lékařky v centru asistované reprodukce a věděla jsem, že se tam už nikdy, opravdu nikdy nevrátím. Věděla jsem,...

Dnešní příspěvek je od jedné moc milé maminky, která ho posílá dalším párům na cestě za rodinou a přeje si, aby jim přinesl světlo do...

Rodina představuje sociální skupinu menšího počtu jedinců různého věku a pohlaví, kteří jsou spojeni právně i pokrevně pro naplnění biologických, psychologických a socializačních potřeb. Základní rodinu obvykle tvoří rodiče a jejich děti. Její význam vyplývá ze základní funkce, kterou je především výchova, socializace, přenos kulturních vzorů a ekonomické zajištění. Každý z nás se v rodině seznamujeme se vzory mužského a ženského chování, abychom se v budoucnu s těmito rolemi

Milí čtenáři, kolegové, pokud jste prožili a nyní stále prožíváte poslední epidemický rok a pracujete v pomáhajících profesích, určitě...

Prožíváte: ÚZKOST, BEZMOC ZTRÁTU BLÍZKÉ OSOBY ZMĚNU ČI ZTRÁTU ZAMĚSTNÁNÍ NEPŘÍZNIVOU DIAGNÓZU KRIZI IDENTITY PARTNERSKOU KRIZI...? Krize a její průběh: Krize je nepříznivá nebo akutní událost, která narušuje rovnováhu a průběh běžného života. Je definována prožíváním jedince a je vyvolána v důsledku nějaké nepříjemné situace – spouštěče. Obvykle ji nejsme schopni zvládnout vlastními silami v přijatelném čase a je doprovázena pocity zmatku, hněvu, stresu i úzkosti. Krize ohrož

Přestože mnozí z nás jsou v životě často nespokojení, neudělají mnoho nebo nic, aby spokojenost našli, aby udělali krok ke změně. Je to jednoduše proto, že změna je těžká stejně jako život sám. Ke změně potřebujeme odvahu, rozvahu, sílu, čas, prostor, podporu, oporu, důvod a vědomí... Nestačí se jen rozhodnout, protože to není jednoduché, je to proces, kterému brání zejména STRACH. Strach, že pokud se změním, ztratím svoji původní "jistotu", že pokud si zvolím něco jiného, n

Rozvod není dnes ničím ojedinělým, je ale třeba mít na paměti, že s koncem manželství nekončí rodina a už vůbec ne rodičovské povinnosti.

Možnosti, příležitosti a výzvy jsou součástí pozitivní psychologie, která se zaměřuje na vnímání, soustředění se, poznávání, cíle, naději, optimismus a moudrost... Zkusím to! Řeknu jim pravdu! Budu o tom mluvit! Najdu novou cestu! Podívám se na to! Požádám o pomoc! Svěřím se! Budu si věřit! Zacvičím si! Naučím se to! Co realizace výzvy přináší? Pocit zadostiučinění, že jsme překonali nepohodlí, že jsme něco změnili (jídelníček, více času stráveného s přáteli místo s mobilem)

Pocity vycházejí z emocí (tělesných dějů) a popisují, jak je vnímáme rozumem. Cítím se osamělý, smutný, zklamaný Cítím se podvedený, naštvaný Cítím se využitý, slabý, bez energie Mezi základní emoce patří strach, hněv, smutek, radost, odpor a údiv. Pocity vyjadřují déle trvající emoci, například pocit štěstí jako vnímání emoce radosti nebo pocit zklamání jako reakce na smutek a hněv. Pocity nám pomáhají: - lépe se poznat - zjistit vnitřní zranění - prozkoumat své hranice - zm

Patří k životu a máme je každý! Jsem přijatelný? Jsem dost dobrý? Zvládnu novou školu? Je na mě přítel pyšný? Dělá tohle kamarád? Unesu rozvod rodičů? Proč se se mnou nebaví? Proč se se mnou přítel rozešel? Co jsem komu udělal? Zvládnu to? Pochybnosti nám pomáhají k motivaci, hledání nových cest a možností, posouvají nás kupředu. Pokud jsou moc časté, začínají nás obtěžovat, stagnujeme, není nám dobře, cítíme nejistotu a úzkost. Co je příčinou častých pochybností je obvykle:

Také my v institutu se pravidelnou supervizí staráme o své duševní zdraví, abychom Vám mohli poskytovat kvalitní služby. Naším supervizorem, patronem, podporovatelem a současně kvalitním školitelem je PhDr. Vendula Junková, psycholožka, psychoterapeutka, poradkyně a lektorka. Individuální a týmové supervizní činnosti se věnuje od roku 1992, a to v rámci psychoterapeutických výcviků v PCA Institutu Praha, na Lince bezpečí, ve Skálově institutu a v neposlední řadě u Vězeňské sl

Touha po dítěti nepřináší vždy pouze pozitivní pocity, ale také obavy a odmítání. A je to zcela normální. Narození potomka změní celý...

Rozpad manželství sice představuje konec jedné životní etapy, ale s novým začátkem a příslibem naděje na lepší život. Dlouhotrvající...

Každý z nás v životě zažil propady nálady do smutku, naštvání, bezmoci či letargie. Pokud jsou vaše negativní emoce dlouhodobé a nevidíte světlo na konci tunelu, nebo máte náladu opakovaně na bodu mrazu bez zjevné příčiny (nepříznivá sociální nebo zdravotní situace, pracovní vyčerpání, ztráta blízké osoby aj.), je na čase změnit zaběhnutý režim. Doba po Covidu je naše příležitost! Věřte, že tyto cesty ke zlepšení naší psychiky opravdu fungují 😊 Budiž světlo – „sluníčko“ je p

Šťastných příběhů není nikdy dost. A proto vám ho pro inspiraci rádi sdílíme. Milé mamince za to velmi děkujeme a celé rodině přejeme...